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《九转玄功》铅汞相投真玄机，养炼阴阳莫他疑。全凭造化坎中养，龙虎擒伏须谨记。须谨记，守中黄，神凝气穴自生光。法诀行持贵专一，涤除杂虑返纯阳。第一转 吸如丝入渊，呼若雪沉潭 第二转眉间白毫现，照尽万重山 第三转 喉涌甘露降，浇透三寸焰 第四转膻中泊玉舟，任它风雷喧 第五转 脐内温玉籽，幽光自团圆 第六转 光涌尾闾升，冰泉灌顶旋 第七转 百川汇黄庭，无声起微漩 第八转 周身凝秋露，滴滴映星天 第九转 忽觉灵台裂，照见神胎颜呼吸法:吸如初雪落鼻尖（轻缓3秒入） 沉入深潭化玉烟（温热感下坠） ——此谓「洗髓泉」呼似春蚕吐银线（绵长4秒出） 缠尽愁丝绕指眠（指尖微麻） ——此谓「解忧缆」停若悬珠照关元（屏息2秒守） 暗室忽生明月船（脐周发暖） ——此谓「种光丹」起像嫩芽破冻土（突吸1秒醒） 百骸惊雷听无声（脊柱微震） ——此谓「惊蛰功」转作天风吹海漩（深旋6秒换） 浊浪排空见碧穹（头皮清凉） ——此谓「荡秽风」
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